Завантажити Worry Box

Завантажити Worry Box,

Worry Box, як випливає з назви, — це програма для розслаблення тривоги, у якій ви можете відкинути весь свій стрес і турботи. Ця програма, яка допомагає вам справлятися зі стресом, використовує техніку під назвою «Щоденник тривоги».

Завантажити Worry Box

Після встановлення програми ви вносите всі свої турботи в програму. Ви вказуєте, що ви можете зробити, щоб впоратися з цим, разом із детальними поясненнями цього. Якщо ваші турботи можна контролювати, ви можете використовувати їх, а якщо ні, ви можете переглянути інші списки, які дають вам інші способи мислення. Ви також можете захистити свою тривожну скриньку паролем, щоб уникнути сторонніх очей.

Знову ж таки, ви можете тримати свої турботи під контролем, слухаючи аудіогіди в додатку та виконуючи вправи, які він вам пропонує. Ви також можете переглянути статті в додатку, щоб краще зрозуміти, як працює ця форма терапії.

Нарешті, ви можете заспокоїтися, слухаючи заспокійливі звуки в додатку. Якщо ви також страждаєте від стресу та тривоги, я рекомендую вам завантажити та спробувати цю програму.

Worry Box Технічні характеристики

• Платформа: Android
• Категорія: App
• Мова: Англійська
• Ліцензія: Безкоштовно
• Розробник: Excel At Life
• Останнє оновлення: 07-03-2023
• Завантажити: 1