Завантажити Sleep Better

Android Runtastic

5.0

Безкоштовно Завантажити для Android (26 MB)

Завантажити Sleep Better,

Sleep Better — це програма, яка дозволяє відстежувати ваші звички до сну та допомагає жити здоровішим життям у тій мірі, в якій це впливає на ваше повсякденне життя, що робить його ідеальним для людей із стресовою роботою. Він може дізнатися про фактори вашого повсякденного життя, які впливають на ваш сон, і допоможе вам почати день більш енергійно завдяки новим звукам будильника та розумним годинникам. Крім того, програма, запропонована іноземним розробником для пристроїв Android, є абсолютно безкоштовною з підтримкою турецької мови.

Завантажити Sleep Better

Якщо ви вважаєте, що додатки для здоровя та спорту на вашому смартфоні підвищують ефективність вашого життя, Sleep Better пропонує навіть більше, ніж це, і стає більш настроюваною платформою завдяки роботі з усіма цими додатками.

Якщо ми подивимося на те, що ви можете зробити з Sleep Better, по-перше, програма пропонує дуже високу якість відстеження сну. Ваш час сну записується окремо разом із його етапами, що дозволяє регулярно контролювати його. Ви навіть можете відстежувати такі стадії, як легкий і глибокий сон за допомогою Sleep Better, і вимірювати, як ваші звички, які впливають на ваше здоровя, відображаються на вашому сні. Щоб Sleep Better працював якнайкраще, вам потрібно залишити додаток відкритим біля вашої подушки. Пізніше, за бажанням, ви можете ввести власні дані та оцінити, що впливає на ваш режим сну. У цей момент програма запитує нас, чи потрібно вводити такі шкали, як вживання кофеїну, заняття спортом, споживання алкоголю та рівень стресу, і показує, як усе це впливає на ваш сон.

Додаткові функції Sleep Better також включають журнали снів. Ви можете записувати ті дивні сни, які більш-менш памятаєте, коли прокидаєтеся вранці, у розділі щоденника снів програми та залишати позитивні чи негативні коментарі. Розділ «Щоденник сновидінь» був створений у справді корисний спосіб для людей, які часто бачать сни та мають труднощі із запамятовуванням побаченого.

Завдяки опції фільтрації в додатку, якщо ви створюєте власний розклад, ви можете побачити, як ваші звички відображаються на режимі сну через певний проміжок часу. Наприклад, після активації фільтра в певну дату ви можете побачити, як споживання кофеїну впливає на ваш сон. У цьому сенсі Sleep Better пропонує справді успішний звіт про оцінку. Оскільки дизайн інтерфейсу програми дуже зручний і стильний, стає дуже легко знайти все, що ви хочете переглянути в програмі. Крім того, з повною турецькою підтримкою ви не заблукаєте в додатку.