Завантажити Medito

Завантажити Medito,

Medito — це абсолютно безкоштовний додаток для медитації, який покращить ваше психічне здоровя за допомогою керованих медитацій, дихальних вправ, практик уважності, розслаблюючих звуків тощо. Безкоштовний додаток для медитації, сну та уважності Medito є в Google Play і є одним із найкращих додатків для Android 2020 року!

Завантажити Medito

У програмі Medito ви можете знайти керовані та некеровані медитації, засновані на стародавніх і новітніх техніках медитації від різних організацій, таких як Medito Foundation і UCLA. Виділіть кілька хвилин на день, щоб потренуватися та відкрити переваги, позитивні та трансформаційні ефекти медитації, які змінюють життя. Програма розроблена, щоб допомогти вам жити щасливішим і здоровішим за допомогою різних функцій. Цей додаток від Medito Foundation допоможе кожному на його шляху відчути вдячність, подолати тривогу та стрес, а також знайти розслаблення та позитив.

Medito – це програма, розроблена некомерційною організацією Medito Foundation, яка допомагає людям краще справлятися з депресією, стресом, тривогою та іншими негативними настроями. Відомо, що практики медитації та уважності допомагають зменшити тривогу та стрес, покращити пізнання, увагу та память, покращити сон, покращити психічне здоровя, зосередитися та покращити загальний стан здоровя.

• Курси для початківців і середнього рівня: курси для початківців призначені для тих, хто має невеликий досвід медитації або взагалі його не має. Кожне заняття розроблено, щоб навчити вас основам усвідомленості та медитації. Ці сесії включають уважність, віпасану, усунення судження, усвідомлене життя, науку про медитацію, негативні емоції тощо. відбувається. Керовані медитації середнього рівня також призначені для тих, хто вже вивчив основи медитації усвідомленості та хоче вдосконалюватися далі. Курс знайомить з концепціями та філософією, які допоможуть поглибити практику медитації. Цей курс охоплює спонтанність думок, свідомість, управління тривогою та стресом, мінімальне життя, руйнування Его тощо. Включає сесії на
• Щоденна медитація: сеанс різної тривалості, фонова музика тощо. Різні сеанси медитації щодня, щоб допомогти розвинути більше відчуття усвідомлення поточного моменту, з варіантами на вибір.
• Медитація під час сну, звуки під час сну та історії про сон: хороший сон є наріжним каменем гарного самопочуття, допомагаючи підтримувати фізичне та психічне здоровя. Керовані медитації сну, включаючи усвідомлене дихання, візуалізацію, сканування тіла, історії сну, а також мантру для медитації сну, безсумнівно, заспокоять ваш розум і обєднають ваші думки.
• Медитація для боротьби зі стресом і тривогою: маркування думок, робота зі стресовими ситуаціями, негативними емоціями тощо. заняття призначені для того, щоб допомогти вам впоратися зі стресом і тривогою. Медитація усвідомленості може допомогти нам впоратися з негативними емоціями, змінюючи те, як ми їх переживаємо, що зрештою зменшує владу над нами.
• Медитація для управління бізнесом: медитація та уважність можуть мати трансформаційний вплив на всі аспекти нашого життя. Ці заняття спеціально розроблені, щоб допомогти вести щасливіше та здоровіше трудове життя. Він охоплює такі теми, як керування стресом, підвищення продуктивності та впевненості, збереження зосередженості та мотивації під час пошуку ідеального балансу між роботою та особистим життям.

Medito, дихальні вправи, таймер медитації, подяка, процедури, розслаблююча музика тощо. Він також пропонує різноманітний інший вміст для медитації, наприклад

Medito Технічні характеристики

• Платформа: Android
• Категорія: App
• Мова: Англійська
• Розмір файлу: 22.00 MB
• Ліцензія: Безкоштовно
• Розробник: Medito Foundation
• Останнє оновлення: 10-10-2022
• Завантажити: 1